剣道初心者のうちは、覚えることがたくさんあります。
技や礼儀作法など日々いろんなことを教わるので、身に付くまでに時間がかかることでしょう。
そこで役立つのが「剣道ノート」です。
稽古の内容や、自分が感じたこと、先生のアドバイスや反省点をノートにまとめておくと、次の稽古に活かせるんです。
うちの子が剣道を始めた頃、ちゃんと覚えられるかなって心配してたんですが、他の保護者さんから「ノートをつけるといいよ」とアドバイスをもらい、実践してみました。
すると、自分で稽古を振り返るようになり、教わったことがどんどん頭に入っているようでした。
ただ稽古するだけじゃなくて、それを記録し、自分の成長を見直すことで、やる気も出てくるんです。
ノートを書くことは、技の向上だけでなく、子供が自分の成長や目標を明確にする良い機会になります。
今回は、剣道ノートの詳しい書き方や、重要なポイントについてお伝えします。
いつから剣道ノートを付けるべき?
剣道ノートは、できるだけ早く始めるのがベストです。
剣道初心者のうちは、新しいことをたくさん学ぶので、すぐに覚えられないこともあります。
うちの子が剣道を始めた頃、最初は「やってるだけで楽しい!」って感じだったんです。
でも、技が増えてくると、何をどう練習すればいいのか、だんだん混乱してきました。
そこで、稽古の後に「今日何をやった?」って聞いて、一緒にノートに書くようにしました。
そうすることで、次の稽古で何を意識すればいいのか、自分でも分かるようになったんです。
最初の頃からノートをつけると、子供が自然と稽古内容を整理できるようになって、成長が早く感じられるようになります。
早い段階からノートを始めて、習慣にしてしまうと、その後の上達に大きく影響しますよ。
子供でも簡単にできる!具体的な書き方
剣道ノートをつけるとき、難しく考える必要はありません。
簡単な項目でいいので、子供でも気軽に続けられる内容にしましょう。
稽古日
まず、その日の稽古の日付を書きます。
これで、どのくらいの頻度で練習しているかが分かります。
習った技や内容
その日の稽古で何を練習したのかを書きます。
「面打ちの練習をした」とか「足さばきの練習をした」とか、シンプルに記録するだけでOKです。
先生からのアドバイス
稽古中に先生から言われたことも、忘れないように書いておきます。
「踏み込みが浅い」とか「もっと大きく振れ」といった具体的な指示を記録することで、次の稽古で意識しやすくなります。
自分の反省点や感じたこと
子供が自分で感じたことや反省点も自由に書かせます。
「もっと早く動きたかった」とか「攻撃を防げなかった」など、気づいたことを言葉にして書いていくといいです。
良かった点や褒められたこと
上手くできたことや、先生に褒められたことも書いてあげましょう。
「今日はよく打てた!」とか「足さばきが褒められた」といったポジティブな記録が大事です。
これらの基本項目をベースにして、無理なく続けることがポイントです。
短くてもいいので、毎回ちょっとずつ書いていきましょう。
楽しく続けるためのコツ
剣道ノートを続けるためには、まず楽しくやることが大切です。
子供が飽きずに続けられるように、いくつか工夫をしてみましょう。
親子で振り返りの時間を作る
稽古の後に親子でノートを見返す時間を作ると、子供は自分の努力をちゃんと見てもらえると感じて、やる気が出ます。
うちでも、子供が稽古から帰った後に「今日どうだった?」って話をして、感じたことを一緒にノートにまとめています。
それが親子の会話のきっかけにもなって、子供にとっても良い振り返りの時間になっているようです。
デコレーションやイラストで楽しくする
子供には、ノートに好きなシールを貼ったり、簡単なイラストを描いたりして、書くこと自体を楽しめるようにしてあげましょう。
「今日は面の練習だから、面の絵を描こう」とか、少し工夫するだけで楽しい作業になります。
無理なく続ける
毎回たくさん書かせようとすると、負担が大きくなってしまいます。
その日の稽古で印象に残ったことや、特に意識したいアドバイスなどに絞って書かせると、続けやすくなります。
親のサポートは適度に
親が口を出しすぎると、子供が自分で考えることができなくなります。
基本的には子供が自分の言葉で書けるようにして、親は少し質問するくらいのサポートにしましょう。
ノートを見返して振り返る大切さ
ノートは、ただ書くだけじゃなく、見返して振り返ることも重要です。
たまに過去のノートを見返すと、自分の成長がよく分かります。
試合や昇級試験の前に見返すことで、これまでの努力を確認して、自信を持って臨むことができます。
うちの子も試合前にノートを見返して、「前より良くなった!」って自信を持てるようになっていました。
それに、失敗した時やアドバイスを思い出して、次の稽古で改善するためのヒントがたくさん見つかります。
昇級試験の準備でも、これまでの練習記録を振り返って、動き方やポイントをおさらいできるので、とても役立ちました。
ノートを見返すことで、子供自身がどんどん成長していることを実感できるんです。
さいごに
剣道ノートは、ただの練習記録じゃなくて、子供が自分の成長を実感できる大切なツールです。
ノートをつけることで、自分の技術や感想、反省点を振り返り、次の目標に向かって前進できます。
うちでも、子供がノートを使いながら、少しずつ自分の成長を感じて、自信をつけていく姿を見て、やってよかったなと思いました。
ノートは、子供にとっての「成長の証」です。
親子で一緒に楽しくノートを続けて、剣道の道を歩んでいってください。